אפליקציית הספורט בחינם של חברת שטראוס מאפשרת לבחור בין 2 סוגי אימונים: אימון משולב כוח ואירובי או אימוני ריצה. תכניות האימונים פותחו ע"י עופר קיס, פיזיולוג ומאמן כושר מוסמך.
האפליקציה מציעה מספר אופציות של אימונים:
- אימונים אישיים עם מאמן וירטואלי: האימונים האישיים מותאמים לפי מגדר, סוג האימון המועדף (ריצה / כוח וכו'), גובה ומשקל.
- אימונים קבוצתיים בחינם עם מדריך כושר מוסמך, שיתקיימו בנקודות מפגש מוגדרות וקבועות מראש ובפריסה ארצית ב 12 ערים בארץ: ירושלים, תל אביב, רמת גן, ראשון לציון, רעננה, באר שבע, חיפה, חדרה, בת ים, נתניה, כפר סבא ופתח תקווה. ההרשמה היא על בסיס מקום פנוי. ערים נוספות תתווספנה בהתאם לצרכים בנקודות צפוניות כמו נהריה וגם דרומית לבאר שבע.
מדובר באפליקציה קלה לשימוש וידידותית למשתמש, שבונה לכל אחד ואחת תכנית אימונים רציפה למשך 15 שבועות. התכנית מותאמת לפי נתונים אישיים, שמכניס המשתמש למערכת. האפליקציה יודעת גם להתאים את מבנה האימונים ועצימותה לאורך התקופה. זאת, ע"י משוב, שייתן המתאמן בסוף כל אימון ואימון. האפליקציה מאפשרת כאמור לבחור בין אימוני ריצה לאימונים משולבים של כוח ואירובי, מתריעה על אימונים מתקרבים ומאפשרת לשלב בשבועות מתקדמים אימונים עם מתקני הכושר בגנים הציבוריים.
סיכום: האפליקציה בחינם עוזרת להיכנס לכושר ולשמור על הבריאות. היא מאפשרת:
* לבנות תכנית אימונים המותאמת באופן אישי.
* לבצע תכניות ריצה ותכניות המשלבות אימוני אירובי וכוח.
* לקבל הנחיות והוראות קוליות בשפה העברית.
* להשתתף באימונים קבוצתיים ללא תשלום ברחבי הארץ.
* לשלב אימונים במתחמי כושר באזור המגורים.
* להאזין למוסיקה שאוהבים בזמן אימון.
* לשתף את החברים בתוצאות האימונים בפייסבוק ולצפות גם בשיתופים שלהם.
הערה חשובה: אין לראות בפרסום התוכנה באתר בגדר המלצה, או להצביע על כך שהיא נבדקה על ידי האתר. מומלץ לכל קורא לבחון התאמת כל תוכנה, שירות או יישום לצרכיו ולדרישותיו, גם אם הם מסופקים בחינם.
