האפליקציה בחינם מכילה מאות תרגילי התעמלות ותוכניות אימונים, כולל תמונות וסרטונים קצרים המראים כיצד לעשות זאת נכון. ניתן לבחור אימון מרשימת התכניות או להתאים תכנית אימון אישית לפי קבוצת שרירים, פעילות אירובית וכו'.
הערה חשובה: אין לראות בפרסום התוכנה באתר בגדר המלצה, או להצביע על כך שהיא נבדקה על ידי האתר. מומלץ לכל קורא לבחון התאמת כל תוכנה, שירות או יישום לצרכיו ולדרישותיו, גם אם הם מסופקים בחינם.
