האפליקציה בחינם מהווה מאמן אישי לאימון ממוקד יומי קצר של 5-10 דקות לאזור מסוים או 10-30 דקות לכל הגוף. היא מכילה 50 תרגילים ואפשר להשתמש בהם באופן אקראי כל יום. יש וידאו המראה איך לבצע כל תרגיל ויש הוראות וטיימר.
הערה חשובה: אין לראות בפרסום התוכנה באתר בגדר המלצה, או להצביע על כך שהיא נבדקה על ידי האתר. מומלץ לכל קורא לבחון התאמת כל תוכנה, שירות או יישום לצרכיו ולדרישותיו, גם אם הם מסופקים בחינם.
